DESCUBRA O
CARTAS DA HELENA

Algo que nos últimos tempo temos pensado e nos adaptado às circunstancias, dantes não pensávamos nele se fosse preciso. Agora que usamos...

O objectivo é trazer os teus desejos contigo, diariamente, para que possa visualizar a realização desses desejos e agradecer o mais que...

Quantas vezes pensamos: vai correr bem, cheios de esperança. A Gratidão propõe algo mais intenso: ter a certeza, independentemente de ser...

Este exercício pretende ajudar nos pequenos problemas do dia-a-dia. Organizar o nosso tempo para assim melhor o maximizar. Quando se...

A meta de hoje é aumentar a intensidade com que sentes a gratidão, concentrando a sua mente na área do coração. Prática Mágica: Conta as...

Hoje a inspiração parte do prémio Nobel da física, Albert Einstein: "Cem vezes, todos os dias, recordo a mim próprio que a minha vida...

O objectivo é desconstruir a ideia de dinheiro: tanto pode ser algo monetários como descontos, em ofertas e empréstimos de amigos, em...

"As forças naturais dentro de nós são o que verdadeiramente cura as doenças." (Hipócrates, pai da Medicina Ocidental) Todo o processo de...

voltamos ao tem relacionamentos e o que estes mesmo são em si, vamos reforçar a ideia de que estando gratos, o espaço para a raiva não...

Se pensarmos naqueles dias em que acordamos chateados ou de mau humor, é fácil reconhecermos que parece que, nesses dias, tudo corre mal...

Diversas culturas nativas ao longo dos séculos tinham o hábito de dar graças por aquilo que queriam, antes de o receberem. A gratidão...

"Por vezes, a nossa luz apaga-se e é reacendida por uma faísca de outra pessoa." (Albert Schweitzer, Prémio Nobel da Paz) Ao longo das...

Começar o dia a agradecer é óptimo para atrair boas energia para o decorrer do dia. O facto de termos acordado, já é motivo de...

Partilha é a palavra de ordem para hoje, tal como a felicidade, a Gratidão também se multiplica quando é partilhada! A partilha será o...

O objectivo da prática mágica de hoje é transformar num gesto de gratidão uma das principais razões pelas quais as pessoas se queixam em...

Existem culturas onde é corrente dar graças pela comida antes da comida, na nosso não o costumamos fazer dando menos relevância a esse...

Dar as coisas como garantidas é , na maioria das vezes, gerador de negativismo porque muitas vezes não correspondem às nossas...

A par do dinheiro será motivo dos nosso pensamentos mais negativos: sentimos medo, ira, que não somos reconhecidos, por vezes...

Talvez um grande desafio: olhar o dinheiro de outra forma: dinheiro é bom e faz bem, desde não seja de forma gananciosa. Será dos itens...

Este é um tempo privilegiados que todos falam de saúde e todos se preocupam com a mesma. O Covid veio questionarmos sobre a importância e...