A Magia da Gratidão dia 12 de 28: Pessoas mágicas que fazem a diferença

"Por vezes, a nossa luz apaga-se e é reacendida por uma faísca de outra pessoa." (Albert Schweitzer, Prémio Nobel da Paz) Ao longo das nossas vidas, todos nós já recebemos ajuda de terceiros, e algumas destas pessoas foram fundamentais para mudar o rumo das nossas vidas.

Hoje é o dia delas, é o dia de lhes agradecermos, depois de terminar sente o quanto estás bem. A evidência do poder da gratidão a trabalhar é a sensação de felicidade com que ficamos!

Prática Mágica:

1. Conta as tuas bênçãos: faz uma lista de 10 coisas na tua vida pelas quais estás grato e o porquê. No fim, relê e diz "Obrigado, obrigado, obrigado" no fim de cada bênção.

2. Encontra um sítio sossegado durante o dia e faça uma lista de três pessoas que tenham feito a diferença na tua vida.

3. Percorre a lista, uma pessoa de cada vez, e, em voz alta, diz a cada uma dessas pessoas o motivo pelo qual lhes estás grato e exactamente como é que elas afectaram o rumo da sua vida. Se não puderes dizer em volta alta, escreva os motivos, como se fosse um carta que lhes dirige.

4. Antes de ires dormir, segure a tua Pedra Mágica e agradeça, dizendo "Obrigado", pela melhor coisa que lhe aconteceu durante todo o dia.

Dica:

Por vezes estas pessoas são professores, treinadores, familiares, médicos, psicólogos, amigos, alguém que com um gesto simples conseguiu mudar o rumo da nossa vida (por um aparente acaso), alguém que nos apresentou o nosso companheiro de vida.

Boa jornada, iluminados.