Algo que nos últimos tempo temos pensado e nos adaptado às circunstancias, dantes não pensávamos nele se fosse preciso. Agora que usamos máscara tudo muda, e há um alivio enorme quando a tiramos: respiramos livremente e agradecemos isso.
O ar é uma enorme dádiva da Natureza para connosco.
Quanto conseguimos sentir-nos verdadeiramente gratos pelas dádivas preciosas da vida e da natureza, como o ar mágico que respiramos (ou as árvores, ou o oceano, ou o sol...), alcançamos um dos níveis mais profundos de gratidão que é possível alcançar e que fará milagres por nós!
Prática Mágica:
Conta as tuas bênçãos: faz uma lista de 10 coisas na sua vida pelas quais estás grato e o porquê. No fim, relê e diz "Obrigado, obrigado, obrigado" no fim de cada bênção.
Hoje, por 5 vezes, pára e pense no ar glorioso que respira. Inspire deliberadamente 5 vezes e sente o ar a mover-se dentro do teu corpo e a alegria de o expirar.
Depois de respirares 5 vezes, diz as palavras mágicas "Obrigado pelo ar mágico que respiro!". Sente-te tão grato quanto conseguir pelo ar que respiras, precioso e essencial para a vida.
Antes de ires dormir, segura a tua Pedra Mágica e agradeça, dizendo "Obrigado", pela melhor coisa que lhe aconteceu durante todo o dia.
Dica:
Idealmente, esta prática deveria ser feita ao ar livre, junto da natureza. Quando não for possível, pode fazê-la á janela, na varanda, a caminho das compras ou mesmo dentro de casa.
Boa jornada, iluminados.
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