Quentes e boas: CASTANHAS

Esta época do ano é marcada pela colheita da castanha (outubro, novembro e dezembro) por esse motivo é um fruto privilegiado para comemorar o São Martinho. Histórias mais remotas contam que a origem dos magustos estaria associada ao Dia de Todos os Santos. As castanhas seriam colocadas na mesa para os mortos da família as comerem.

Propriedades alimentares:

Como fruto da época as castanhas trazem imensas propriedades :

- vitamina C e antioxidantes: fortalece o nosso sistema imunológico;

- Cobre, mágnésio, calcio e fósforo: bom desenvolvimento dos ossos e doenças como osteoporose

- Facilita o transito intestinal

- Potássio: melhora a função cerebral e cognitiva, auxilia o sistema nervoso, favorece concentração e a memória

- os seus antioxidantes previne doenças crónicas como o Alzeimer

- Sistema circulatório: previne coágulos, e assim previne AVCs, ataques cardíacos e outras doenças e melhora o sistema cardíaco.

- diminui a inflamação do corpo.

- combate ou evita doenças respiratórias, tosse, resfriados e bronquite.

- Metabolismo: ajuda a perda de peso, graças às suas fibras.

- Regula o mau colestrol e promove o bom colestrol.

No dia-a-dia:

As castanhas não comestíveis ou bravas, depois de secas são óptimas para colocar em armários e guarda vestidos, pois são óptimas anti-traças e mofos. Devem ser substituídas todos os anos.

Simbologia da Castanha:

Prosperidade e vigor sexual.