A proposta de hoje é melhorarmos os nosso relacionamentos. Somos humanos e por vezes ficamos irritados mesmo com que é nosso amigo, no entanto o amor que sentimos por essa pessoa faz-nos passar por cima dessa irritação. Este exercício faz-nos elevar a nossa vibração ficando menos susceptíveis a vibrações de ira em relação à pessoa. Ao mudarmos a nossa vibração o mundo em nossa volta. Para esse objectivo temos o exercício de hoje.
Prática Mágica:
Repite a Prática Mágica do dia 1 (conte as suas bênçãos) e anote mais 10 coisas na sua vida pelas quais está grato e o porquê. No fim, relê e diz "Obrigado, obrigado, obrigado" no fim de cada bênção.
Escolhe 3 das suas relações mais próximas e arranje uma fotografia (em papel ou suporte digital) de cada uma delas.
Com a fotografia à sua frente, escolhe 5 coisas pelas quais está grato em relação a cada uma das pessoas.
Começa cada frase por "Obrigado", seguido do nome da pessoa e o motivo pelo qual está grato.
Leva as fotografias contigo durante o dia ou coloque-as onde as veja frequentemente. Olha para elas, pelo menos 3 vezes durante o dia, e fale para o rosto da pessoa, dizendo "Obrigado, (nome)" (em voz alta ou "para dentro").
Antes de ir dormir, segura a tua Pedra Mágica e agradeçe, dizendo "Obrigado", pela melhor coisa que lhe aconteceu durante todo o dia.
Dica: - Pode escolher familiares, companheiros, amigos, colegas de trabalho, professores. Escolha 3 pessoas importantes para si e pense naquilo que mais gosta nelas, nas suas melhores qualidades, naquilo que fizeram por si, no quanto lhe servem de inspiração...
- Arranje fotografias em que a pessoa surja isolada ou apenas consigo.
- Uma estratégia que usei foi associar o olhar para as fotos e agradecer a refeições (pequeno-almoço, almoço e jantar).
- No meu caso pessoal, usei fotos em que estavam mais pessoas também amigas, no fundo o importante é escolher fotos com as pessoas pelas quais estamos gratas.
Boa Jornada, iluminados
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